なんだか身体が重い、冷えやすい…｜インディバで始める温活習慣
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沖縄県宜野湾市にある、インディバ専門サロン侘寂（わびさび）です。
以前と同じように過ごしているのに、なんとなく身体が重い、疲れが抜けにくい、冷えやむくみが気になる．．．
仕事や家事、育児などで同じ姿勢が続いたり、身体を動かす時間が少なくなったりすると、こうした変化を感じることがあります。
忙しい毎日だからこそ、今の身体の状態に目を向けて、定期的に整える時間を持つことが大切です。
身体を温めることから始めるケア
冷えが気になるときは、湯船につかる、適度に身体を動かす、身体を冷やさないようにするなど、毎日の中で温める習慣を取り入れることもひとつ。
インディバは高周波を利用して身体をじんわり温める温熱機器で、冷えやむくみ、首・肩まわりの重だるさなど、日々の身体のメンテナンスとして取り入れていただけます。
年齢を問わず、そのときの身体の状態に合わせて受けていただけるケアです。
頑張る身体に、整える時間を
自分では気づかないうちに、身体には日々の疲れが積み重なっています。
だからこそ、頑張るだけではなく、身体を温めながらゆっくり整える時間も大切です。
冷えや重だるさを感じたときの身体のメンテナンスに、インディバを取り入れてみませんか。
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侘寂では、noteでも美容や身体を整えることについて綴っています。